吃山楂会减肥吗女性 吃山楂会减肥吗

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1、吃山楂能减肥，山楂有健脾和胃的功效。

2、因为大部分女性的肥胖都是由于脾胃虚弱，肾气不足，体内湿气过重造成的。

3、长期食用山楂可以祛除体内的湿气，一定程度上确实有助于减肥。

4、但单纯吃山楂减肥效果并不明显，建议先把体内湿气祛除，改变湿热体质，再限制高热量食物和生冷食物的摄入，每天坚持体育锻炼，就可以达到控制体重的目的。

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