早餐燕麦搭配什么吃最好 早餐吃燕麦配什么好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早餐燕麦搭配什么吃最好，早餐吃燕麦配什么好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好,早餐最好吃燕麦和牛奶鸡蛋,这样可以补充人体所需的营养。

2、由于小麦中含有丰富的纤维,维他命和矿物质等。

3、从蛋白质方面来看,植物性食品的蛋白质含量往往低于动物性食品,而且人体吸收利用率也较低,在食用燕麦的同时,喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,就能保证营养更加均衡。

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