24小时后热敷还是48小时 冷敷时间一般多长时间

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1、冷敷主要用于急性创伤,尤其是软组织损伤的早期,即伤后24小时内,一般都是冷敷,每次20-30分钟,每隔2-3小时冷敷一次,注意冷敷的时间不要太长,不要直接把冰块放在伤口上,局部要用毛巾包好,也不要持续冷敷,以免冻伤局部的皮肤。

2、如果方法不当,早期适当的冷敷可减轻疼痛和局部组织肿胀,并能起到相反的效果。

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