孕妇可以吃竹笋吗 怀孕可以吃莴笋吗

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1、孕期可食用生菜，生菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，能补充孕妇和胎儿所需营养，增强机体抵抗力，有利于胚胎发育。

2、另外生菜中含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，防止便秘。

3、但是由于莴笋性凉，建议适量食用，而对于平素体质虚寒的孕妇则不宜食用，以免影响孕妇和胎儿的身体健康。

4、推荐孕期饮食要全面，切忌偏食、过量食用。

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