锁阳怎么吃效果最好女人 锁阳怎么吃效果最好

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1、新鲜锁阳粥也是一个不错的选择。

2、可以将新鲜锁阳切片，油炸得到药汁。

3、然后可以拿100粒大米和15克核桃仁放入锅里煮。

4、用大火煮沸后，可以把它变成中低火继续煮大约40分钟。

5、看到里面所有的成分都软烂了，可以把火关了炖10分钟，然后拿出来吃。

6、这种粥具有温肾壮阳、润肠通便的作用。

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