一个月最多瘦多少斤是极限 一个月最多瘦多少斤

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1、减肥速度要根据病人的实际体重来确定，不能盲目。

2、一般来说，每月减掉3-3斤左右就属于合理的减肥速度。

3、那就是，体重越重，减肥的速度就会越快。

4、重量较轻的人，体重减轻的速度需要适当地降低。

5、举个例子，一个肥胖的人，他的实际体重100公斤，每月可减掉3公斤左右；而体重60公斤的人，体重超标，每月则可减掉18公斤左右。

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