喝茶的十大好处 喝茶叶可以减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝茶的十大好处，喝茶叶可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝茶叶可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，喝茶叶是可以减肥的，但要选对茶种，不同的茶功效是不一样的，一般喝绿茶对减肥有比较好的效果，花草茶不仅有减肥消脂的作用，而且还有美容养颜的功效。

2、但茶不能喝得太多，只能起到辅助作用，平时多运动，少吃高热量食物，对减肥也是有利的。

3、推荐采用控制饮食加运动的方法减肥，平时不要久坐，不要吃零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜和水果。

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