成人一天吃几根虫草 虫草怎样吃效果比较好

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虫草可以煲汤、煎药、泡水吃效果比较好，虫草能够调理身体。

1、煲汤：可以将适量的虫草放入汤中，能够增加汤的美味和增加汤的营养，喝汤后能够提高自身的免疫功能。

2、煎药：需要将虫草放入砂锅中，加入适量的水煎制十几分钟饮用，可以起到补肾益精、调理内分泌的效果。

3、泡水：虫草泡水后每天适量的饮用，可以起到止咳、化痰的效果，能够改善老虚、咳嗽的症状。

除此之外，也可以泡酒饮用，需要根据个人的身体状况，适量的吃一些虫草。

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