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1、叶黄素吃多了会造成胃黏膜损伤，也会造成肾功能负担过重。

2、叶黄素具有保护视力的作用，主要是可以吸收光谱，能够帮助眼睛的视网膜降低紫外线，同时叶黄素也能够达到抗氧化作用，可以减轻皮肤皱纹或者色素沉淀的发生。

3、同时叶黄素也可以增加视力，预防青光眼，延缓白内障发生，预防高度近视。

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