孕妇坐瑜伽球的好处有哪些 孕妇坐瑜伽球的好处

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1、孕妇坐瑜伽球可以锻炼自己的身体,提高孕妇的抵抗力和免疫能力,有利于孕妇分娩顺产,因此,孕妇做瑜伽球比较好。

2、假如孕妇身体状况不佳,或者是存在流产早产的先兆,出现前置胎盘这种情况不能做瑜伽,不能做瑜珈。

3、孕妇坐瑜伽球、练瑜珈必须在医生的指导下进行,不要做太大的运动,否则会影响到胎儿的生长发育,所以要在医生的指导下进行,避免剧烈运动,否则会影响到胎儿的发育。

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