女人气血不足怎么食补好 女人气血不足怎么食补

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1、女性气血不足，平时可多吃富含铁元素和蛋白质的食物，如各种动物内脏，牛肉，菠菜，蛋类等，也可多吃富含维生素c的食物，以促进铁质的吸收。

2、平日也可食用桂圆，红枣等食物，具有活血养血之功效。

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