去牙结石的方法有哪些 去牙结石的方法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题去牙结石的方法有哪些，去牙结石的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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许多人的牙齿都有一些牙结石,牙结石的形成不是一两天,而是长期没有注意到口腔卫生,牙结石时间长了就会变黄变黑,不仅影响到正常的生活和饮食,还会引起其他的牙齿疾病,引起牙龈出血、牙龈痛、牙龈肿胀等,影响正常的生活和饮食,那么在平时的生活中有什么好的办法可以自己去除牙结石?接下来我们一起来看看吧!

1.牙结石形成比较缓慢,所以越早去除越容易,刷牙的方法是正确的刷牙方法,最好是用竖刷法,能很好的去除口腔中的食物残渣,避免食物残留在牙齿上形成牙结石,另外要仔细刷。

2.芹菜有天然牙刷之称的芹菜,芹菜有天然牙刷之称,吃些凉拌芹菜,其中的粗纤维不但能去除食物残渣,而且有减肥的作用,另外在牙膏上放点食盐,对去除牙结石也有帮助。

3.刷牙的时间一定要正确,早上睡前最好把牙刷干净,特别是睡前刷牙很重要,每顿饭后要及时漱口,清除食物残渣,刷牙后要控制嘴巴,不要吃太多的瓜子、花生、饼干等零食。

维护口腔卫生对预防牙结石非常重要,所以要养成定时刷牙、饭后漱口的好习惯,避免牙结石的形成,另外,在刷牙后不要吃任何零食。

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