女人吃猕猴桃6大好处 晚上吃猕猴桃会胖吗？

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1、奇异果可在晚上食用，不会发胖。

2、奇异果热量极低，果肉中还含有丰富的帮助消化的膳食纤维。

3、尽管猕猴桃含有糖分，但很多人担心晚上吸收的糖分很容易转化为脂肪，而猕猴桃里的糖分是果糖，更容易消化。

4、要记得睡前不能吃东西，要注意量，这样的话猕猴桃就不会发胖了。

5、奇异果吃得不宜太多。

6、吃猕猴桃最好在饭后一到两小时。

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