什么是酸性食物 酸性食物和碱性食物表

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1、通常所说的酸性食品是指肉类食品，如鱼、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉等，以及巧克力、花生、啤酒、海苔、葱、空心粉、白糖、蛋黄、奶酪、甜品、米面油等，均属酸性食品。

2、但碱食品多指蔬菜、水果、海带、豆制品、茶叶、坚果等经过体内代谢后，以产生碱性物质为主要成分的食品。

3、例如香蕉，李子，鲜奶，谷类，酵母，海藻，海带等都是碱性食品。

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