木瓜什么时候吃才好 木瓜啥时候吃最好

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1、木瓜建议在早餐后半个小时再吃,木瓜含有一种酶,可以消化掉蛋白质,有利于人体消化和吸收食物。

2、但木瓜含有较高的糖分,如果在晚上或中午吃,会导致体内糖分过多,从而转化为脂肪,会使自己变得肥胖。

3、要想保持身材,建议不要把木瓜作为主食吃,否则会囤积成脂肪。

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