吃新鲜西梅有什么好处吗 吃新鲜西梅有什么好处

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1、吃新鲜西梅好处主要是可以为身体补充营养物质，里面有大量的微量元素以及维生素，同时也有多种矿物质和氨基酸，都属于人体当中不可缺少的营养。

2、另外也可以起到一种润肠通便的效果，减轻便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状。

3、但是尽量不要多吃，避免增加肠道负担，导致消化不良。

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