长期吃南瓜的好处和坏处 吃南瓜的好处和坏处

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1、南瓜有益于降压，特别是生吃或蒸至半熟。

2、南瓜性味甘平，具有补中益气、润肠通便、降脂降压、抗菌消炎等功效，是治疗溃疡病的理想食品。

3、南瓜中含有丰富的胡萝卜素，由于其属油溶性物质，不能从体内直接排出，长期大量食用会导致皮肤发黄，但不能过量食用。

4、南瓜性温，味甘、无毒。

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