红绿豆瘦身粥是怎么做的呢视频 红绿豆瘦身粥是怎么做的呢？

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1、瘦身的红绿豆粥非常简单。

2、 原料:100克红豆,100克绿豆,山楂30克,大枣10个。

3、 作法:红豆和绿豆先浸泡半个小时,然后放入锅内,将所有原料放入锅内,直到豆腐干。

4、 作用:红豆、绿豆均为排毒圣品,并具有高纤低脂肪的特点。

5、 山楂健脾开胃,消食降脂。

6、 红枣具有健脾和胃的功效。

7、 把全部原料熬成稀饭,有助各种单品的功效最大化。

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