天天喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处 天天喝蜂蜜柠檬水好吗

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1、蜂蜜含有丰富的膳食纤维、维他命及多种矿物质，每日适量饮用，对身体有益；蜂蜜中富含维他命 C、膳食纤维。

2、可促进肠道蠕动，清除肠道内的垃圾，使肌肤由内而外保持健康白皙；柠檬中富含多种矿物质。

3、可补钙、补铁；蜂蜜具有滋阴、润肺止咳的功效，与柠檬同泡水喝，可改善柠檬的酸涩味。

4、润肠通便的功效更佳。

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