乳酸菌饮品有什么作用和副作用 乳酸菌饮品有什么功效

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乳酸菌饮品是一种通过发酵制成的奶制品。

发酵时,会产生多种益生菌和B族维生素,比如维生素B1、维生素B2、维生素B6等,这些都有利于肠道的消化吸收,其中含有益生菌,可以调理肠胃,改善便秘和腹泻,每天喝一瓶至两瓶,可增强人体免疫力,防止维生素B缺乏引起的各种疾病,增进食欲。

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