孕妇吃猕猴桃的好处 吃猕猴桃的好处

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1、多吃猕猴桃有以下四个好处:1猕猴桃富含维生素C，具有防止坏血病、抗氧化、促进铁吸收等功效;2猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能防止和缓解便秘。

2、保持肠道健康;3猕猴桃中含有丰富的钾，能预防和改善低钾血症;4猕猴痛、低能量低，升血糖指数GL低。

3、非常适合糖尿病及肥胖人群食用。

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