褪黑素片的功效和副作用 褪黑素片的功效有哪些？

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褪黑素片的功效与作用主要表现在两个方面：1、褪黑素片具有抗氧化作用。

2、褪黑素片能改善睡眠状况。

褪黑素片目前主要应用于有睡眠障碍、失眠的人群，褪黑素片能有效缩短入睡时间，减少浅睡眠时间，增加深睡眠的时间，提高睡眠质量，而且在睡醒后能保持比较清醒的状态。

3、褪黑素片能有效抗氧化，减少 DNA损伤，减少脂质过氧化作用和蛋白过氧化作用，具有抗衰老作用。

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