喝了奶茶睡不着正常吗 喝了奶茶睡不着怎么回事

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1、饮用奶茶后，由于奶茶中毕竟含有茶叶成分，由于其中的茶碱具有兴奋中枢神经系统的作用，因此，如果在睡前饮用奶茶，很容易造成睡眠困难的症状。

2、因此，建议最好不要在睡前喝太多的奶茶，出现这样的症状，应该是一过性的，随著茶碱浓度的降低，这种症状会慢慢自然消失，不会出现长期失眠的情况，因此一般不需特殊处理。

3、恰当地多喝点水吧。

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