脚踝扭伤的四个恢复阶段分别是什么意思 脚踝扭伤的四个恢复阶段分别是什么？

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1、脚踝扭伤的四个恢复期:第一期,即最初的脚踝扭伤,这个时候要用冷敷扭伤部位来缓解疼痛和肿胀的症状,同时服用舒筋活血、止痛消肿的药物来治疗。

2、 第二脚踝扭伤的阶段,一般在一个星期以后,这个时候疼痛、肿胀都会逐渐减轻,这时候可以不用吃药,医生会给舒筋活血药膏涂抹进行治疗,能促进恢复。

3、 第三此时脚踝扭伤超过一个月的时候,要做适当的功能锻炼。

4、 第四在此阶段,当脚踝扭伤已基本恢复完善时,可进行踝关节单侧负重力量平衡训练。

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