腰椎小关节不稳症能不能锻炼身体 腰椎小关节不稳症能不能锻炼？

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1、现在的情况是腰椎小关节出现了一些问题，不是很稳定，然后就会形成腰背酸痛的地方。

2、这可适当运动，但需注意方法和幅度，可考虑腰背肌训练，平时也可适当打太极拳，再有一般广场舞也可适当跳一会儿。

3、不要经常弯腰，不要干重活，干重活。

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