女人缺钙症状及表现形式 女人缺钙的症状表现有哪些

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女人缺钙可能会产生失眠和抽筋，另外也会出现弯腰和驼背，每个人体质不同，可能缺钙的程度不一样，所以表现出症状也会有所差别。

1、失眠：钙是身体当中不可缺少的一种营养物质，如果在生活当中经常挑食或者身体中严重缺钙，可能会导致肌肉兴奋性增高，可能会产生失眠多梦，柠影响到正常的睡眠质量，可能睡眠的时间也会缩短。

2、抽筋：一般女人在缺钙以后可能会产生浑身疲劳或者是肌肉酸痛的现象，可能会导致肌肉兴奋性增高，也会出现抽筋，腿部容易有轻微的疼痛，而且在受到外伤以后容易产生骨折。

3、弯腰驼背：如果身体当中严重缺钙或者是长时间没有得到调理，可能会影响到骨骼的发育，出现骨骼变化，容易产生弯腰驼背，身高变矮。

缺钙以后需要及时到医院进行全方位检查，可以在医生的指导下使用碳酸钙和乳酸钙来进行补充，同时还要多晒太阳，有利于身体对钙的吸收，可以形成维生素，饮食上可以多吃一些鱼肉或者虾肉，含钙量相对来说比较高，才能够达到补充的目的。

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