火龙果的禁忌有哪些 火龙果的禁忌是什么

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火龙果是仙人掌目的果实,属仙人掌科植物,属肉质灌木,枝繁叶茂,通常每年7-12月开花。火龙果多生长在干、壁或岩石上,多见于海拔300米以下,分布于中美洲、南美洲、世界热带和亚热带地区。火龙果因其果肉甘甜,清淡宜人,深受广大消费者的喜爱。此外,火龙果中富含蛋白质、维他命、膳食纤维等多种矿物质,能有效平衡体内营养,具有较高的营养价值。

食用火龙果的儿童禁忌

1、火龙果中含有很多微量元素,比如钙、铁、镁、钾等,儿童食用后,还能促进人体的生长发育。火龙果是一种凉性食品,儿童在吃太多的时候会出现腹泻症状,所以要注意控制摄入量。

2、火龙果香甜可口,颜色诱人,很容易引起儿童的注意。但是,如果火龙果吃得太多,就会摄取过多的糖,从而导致肥胖。

3、火龙果和牛奶不能同食,否则会有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

火龙果的保健作用

1、火龙果的果皮含有花青素的天然营养成分,它是一种强大的抗氧化剂,能保护人体免受自由基的破坏,增强血管弹性,提高视力。

2、火龙果富含水溶性膳食纤维,能帮助防止便秘和降低身体胆固醇的含量,对减肥有一定的帮助。

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