男性艾灸关元的好处 男性艾灸关元穴的禁忌有哪些?

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在日常生活中,艾灸是很常见的一种身体保健方式,而人体穴位也很多,关元穴是人体比较常见的穴位,经常艾灸人体关元穴对身体非常好,而且还能有效地缓解一些身体疾病,对于男性艾灸关元穴,也要注意一些禁忌,如果身体体质不好,不要用艾灸时间过长,还要注意皮肤的健康。

男人艾灸关元穴禁忌

1、室温要适中,以防感冒。

2、在进行针灸之前,详细询问病情,有没有禁忌。

3、根据体质强弱,预制艾灸的大小,不可使过或不及。

4、初灸时,艾灸不可太靠近火炉,以艾灸为度,即可除去,慢慢增加艾灸的范围,以皮肤出现红晕为好。

5、在灸完之后,检查皮肤是否起泡沫。如果出现水泡,用消毒针将液体取出,进行无菌包扎,过几天再更换敷料,以防感染。

关元取穴法

取穴时,可以用仰卧的姿势,关元穴位于人体的下腹部,在前正中线上画一线,从肚脐至耻骨上方画这条线五等分,从肚脐向下五分之三处,即是此穴。脐下四指就简单了。灸法以悬灸为主,可灸约三十分钟。

关元灸法

可以选择隔物灸或者是温和灸,每天进行1次,连续灸10次。隔物灸可制成半粒小花生大小的艾条,放在艾条上,放入灸盒或灸盘内,置于穴位上。如果要进行隔姜灸,则在穴位和病灶部位放2~3mm厚的鲜姜片,姜片用牙签刺几个小孔,将艾柱置于姜片上点燃,局部灼烫感重时,再稍微挪动姜片进行调整。

关元和丹田

一提起关元穴,可能不懂传统中医的人会觉得很陌生,但是一提到“丹田”,大家应该就听过了。丹田是内丹家藉以锻炼人体精、气、神成丹的地方,因其具有农地般的生产意义,能使人获得金丹般的功效而得名。

道家养生专家说,人的身体有三块最好,剩下的都是荒芜的。三块田即上丹田、中丹田和下丹田。上丹田在两眉间之印堂,中丹田在两乳间之中,下丹田为腹部之关元。一般说来,丹田,即指下丹田。

养生家认为,要想保持人体的元气,必须从“下丹田”——关元穴开始,因为这一部位接近肾脏,元气就被炼成了元气,而人的先天元气又藏在肾里。讲的更直接一点,关元这个穴位很重要,因为它与人体元气的盛衰有关。

艾灸关元穴

在关元穴上,古人记载:“关元”者,关其元精之门,闭而藏之谓也。此穴位灸之,以顺时序,收元阳内固,金水相生,益火,养肾气,以备冬藏。有如安炉立鼎,阳气足,内养脏腑,外御风寒。”

因此,立秋灸关元就是顺应时令变化、调和体内阴阳之气的好时机。艾灸关元前后十日是一个很好的时间,但并不等于只有前后二十天才能灸关元,其实可以坚持艾灸关元来调养身体。

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