运动过量会怎样? 运动过量症状有哪些

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1、运动过量症状一般表现为身体乏力、疲劳、肌肉酸痛等情况。

2、另外运动过量会消耗体内大量的能量，因此就有可能会产生饥饿感，还有可能会导致低血糖，从而出现头晕的现象。

3、同时运动过量会导致心脏负担加重，有可能会出现心跳加速的现象，并且会出现胸闷气短、气喘、气促等不良反应，所以平时要避免运动过量。

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