什么食物含维生素e最高排名 维生素e含量高的食物有哪些

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1、维生素 E既能维持人体正常的生育功能,又能促进发育,尤其是幼儿的智力发展,起到延缓衰老的重要作用。

2、 此外,维生素 E还具有保护心脑血管的作用。

3、 核桃仁、瘦肉、花生、白菜、瓜子、蛋黄、玉米、白菠菜、动物油、奶油等都含有丰富的维生素 E。

4、 适量补充维生素 E,能起到保护身体的作用,同时还能防止心脑血管疾病的发生。

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