女孩子仰卧起坐起不来是什么原因 女孩子仰卧起坐起不来

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1、仰卧起坐的失败可能是由于腹肌力量不足所致,而身体缺乏运动也可能导致仰卧起的失败。

2、 推荐:平时多进行跑步、游泳等全身运动,改变身体肌肉无力的状况;通过学习跳舞等方法,增加腰部力量,从而改善不成功的仰卧起坐姿势。

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