轻度高血压怎么调理才会降 轻度高血压怎样调理

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1、大多数轻微的高血压都是原发性的。

2、对轻、中度高血压的治疗，首先要从生活和饮食上调理，饮食要清淡，低盐低脂，多吃新鲜的水果、蔬菜，避免吃高盐高脂的食物，如肥肉、动物内脏等。

3、推荐大家在日常生活中多参加体育锻炼，保持乐观心态，保证充足睡眠，戒烟戒酒。

4、若血压仍未控制在正常范围，则建议使用长效降压药进行血压控制。

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