常吃海苔有什么坏处 长期吃海苔的危害有哪些

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长期吃海苔的危害，主要包括腹痛、恶心、浮肿等，需要控制好食用量。

1、腹痛：海苔里面含有比较多的添加剂，如果食用过多以后，可能会刺激到胃肠器官，从而出现腹部隐隐作痛等症状。

2、恶心：如果不注意食用量，频繁食用以后，可能会给胃肠器官增加负担，甚至也有可能会出现干呕等情况。

3、浮肿：海苔属于一种高钠食品，长期食用以后，可能会引起水钠潴留的现象，甚至也会伴有身体肿胀等症状。

除以上比较常见的危害以外，还有其他的危害，比如诱发高血压等。在日常生活中，还要清淡饮食，尽量吃小米粥、鸡蛋羹等比较好消化的食物。

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