晚上吃黄瓜有什么好处和坏处 晚上吃黄瓜好不好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃黄瓜有什么好处和坏处，晚上吃黄瓜好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如果正在减肥。

2、在睡前最好不要吃东西，因为那时无论你吃什么，都很容易转变为脂肪。

3、如果在晚上七点以后还没有吃饭的话，最好不要吃。

4、假如害怕饥饿，可以在白天吃一些代餐，如优酪乳、蜂蜜水、苹果、燕麦等。

5、这都会增加你的饱腹感，而且对减肥有帮助。

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