头疼浑身发冷怎么办呢怎么治疗 头疼浑身发冷怎么办呢？

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现代生活中的压力很大,尤其是对年轻人来说,工作和家庭都不能兼顾,这种情况常常导致人们出现头痛症状,因为身心极度疲劳而无法得到缓解,由此导致大脑过度疲劳疼痛,因此,适当的压力缓解十分重要。以下是看头疼浑身发冷该怎么办的讲解。

1、学会按摩头部

假如头的两侧严重疼痛,用手按住头部的两侧,在头痛厉害的位置来回按摩几次。小心手部的力道不要太重,也不要太轻。如果头顶部疼得厉害,就按摩头顶部,总之哪里疼的厉害按摩哪里。

2、靠着鼻梁自尽

感冒后会头痛,有时是由于鼻塞引起的。如果鼻子不通气,感觉头也疼,就把自己的大拇指和食指对着搓,也可以用双手指头,总之怎么方便,搓的热乎乎的,然后捏着自己的鼻梁,上下两个手指对着鼻子,这样,鼻子就会慢慢地放松,这样,鼻塞的感觉就会减轻很多,相对头痛也会减轻很多。如果家里有婴儿的,也可以这样试一试,但是一定要注意力道的大小。

3、敷额头的热毛巾

每块小毛巾,烧一壶开水,将毛巾浸在开水里烫一下,轻轻取出拧干水分,再敷在额头上,也不耽误工作,更不影响形象。如果在家没有工作的话就更方便了,直接找一个最舒服的姿势躺下或者歪着,用热毛巾敷在额头上,把脑门敷的热热乎乎的,头痛的感觉可以减轻很多很多。不过要注意不要让毛巾凉了再换,那样会加重你的鼻塞和头痛。待毛巾稍微有点热,就赶紧倒点热水,继续这样敷。另外一点很重要,敷完后,千万不要再吹凉风,那样只会让感冒加重头痛加重。

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