女生瘦小腿的小妙招 女生瘦小腿的最快方法是什么？

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1、最简单的方法就是慢跑，但是记住在跑步之后要保持腿部不动，然后做脚跟运动。

2、这个方法虽然速度较慢，但是只要坚持，就一定会有效果。

3、夜间躺在床上或看电视时，将双腿靠在墙上，并保持90度的角度。

4、保持这一姿势20分钟，每天坚持下去，因为效果相对较慢。

5、此方法可促进血液及淋巴回流，对水肿型肥胖者有很好的疗效。

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