怎么能治打呼噜 怎么巧治打呼噜

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巧治打呼噜需要更换睡觉姿势、参加体育锻炼、手术治疗等。

1、更换睡觉姿势：如果长时间保持一个睡姿，对呼吸系统造成压迫也会产生打呼噜，需要进行更换调整。

2、参加体育锻炼：打呼噜也有可能是身体比较肥胖的原因，需要适当参加体育锻炼，可以燃烧脂肪，也可以减少打呼噜。

3、手术治疗：长时间打呼噜可能是出现了腺样体肥大，通过手术切除以后可以达到治愈的目的。

除了以上治疗方式以外，在生活当中避免过度劳累。

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