石榴种子可以吃吗有什么营养 石榴种子可以吃吗

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1、石榴种子可以吃，适当的摄入并不会对自己体组织造成不利的影响，里面含有的营养物质可以补充体内所需有助于自身免疫能力的提高。

2、如果过量的摄入可能会增加消化道压力，也会引起肠道不适症状。

3、石榴种子通常属于石榴籽，里面有红石榴多酚以及维他命E、维他命C，摄入以后可以达到抗氧化以及清除自由基效果。

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