晚上可以吃葡萄吗孕妇可以吃吗 晚上可以吃葡萄吗?

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1、在睡觉之前吃葡萄有增肥的效果，但是不会增加肌肉。

2、肌体以蛋白质为主，需通过摄取高蛋白食物，多运动来提高免疫力。

3、葡萄干蛋白质含量很低，但是葡萄干中含有大量的葡萄糖，如果睡前大量摄入葡萄干，晚上运动量较少，不能及时消耗，就会转化为糖脂储留体内，起到增肥作用，因此睡前不宜多吃葡萄干，特别是不能多吃。

4、除了吃饭后还运动之外。

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