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月经期间能喝酸奶吗 来月经能喝酸奶吗

2024-08-02 07:05:13 来源: 用户: 

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1、经期可喝酸奶,酸奶不但能补充多种蛋白质、脂肪、微量元素及一些有益菌群,而且还能帮助钙质吸收。

2、经期饮用酸奶要注意不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶,尽量将酸奶在室温下半小时或用温水稍加热后饮用,避免食用过凉的食品。

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