橘子的热量高吗减脂期间能吃吗 橘子的热量

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题橘子的热量高吗减脂期间能吃吗，橘子的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下橘子的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、橘子的热量一般是比较低的，大概每100克橘子所产生的热量一般在9000卡。

2、橘子是属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素和微量元素，同时还包括一些胡萝卜素或者是苹果酸、果胶等，能够及时满足身体所需要的多种营养，对自身的健康也是有好处的。

3、但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加肠胃道的负担。

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