太阳补钙吗 晒太阳可以补钙吗

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1、晒太阳是可以达到一定的补钙效果的。

2、在晒太阳的过程中，能够达到促进体内钙吸收的效果，有助于改善体内缺乏钙元素的作用，但是如果缺钙比较严重的情况下，只通过晒太阳是不能完全改善的。

3、在出现缺钙问题之后，可以通过口服乳酸钙片和碳酸钙片等药物来做治疗，在饮食上也要多吃含钙量比较高的食物。

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