菠萝蜜籽怎么吃法 菠萝蜜籽怎么吃

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1、菠萝蜜籽营养价值也很高，富含矿物质、膳食纤维、维他命等。

2、平时吃完菠萝蜜后，可将菠萝蜜的籽放入炖锅中，直接蒸熟后再食用，也可与排骨同煲肉煲。

3、菠萝蜜果仁中所含的膳食纤维较丰富，能增加饱腹感，减少主食的摄入量，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，尤其适用于某些减肥人群或脾胃虚弱者。

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