孕妇吃苋菜吗好吗 孕妇吃苋菜可以吗

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1、怀孕妇女食用苋菜是可以的,苋菜含有丰富的钙、铁等营养物质,可为胎儿的生长发育提供必要的营养,建议孕期适当食用,但不可过量食用,以免引起拉肚子,从而影响胎儿,孕期应多吃新鲜瓜果蔬菜、五谷杂粮,孕期还应注意休息,不要过度劳累,不要熬夜,保证充足的睡眠,避免过度劳累,保持心情舒畅,不能喝咖啡,不能喝酒,不能吃辛辣刺激性食物,不能着凉。

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