什么泡水喝去湿气祛寒排毒减肥 什么泡水喝去湿气

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1、湿热是一种困扰人们身体健康的疾病，体内湿热重，会出现头晕目眩，浑身乏力，无精打采，做事无趣的表现，同时还会伴有口干舌燥、口臭、口苦等现象。

2、湿热也可表现为消化不良、便秘、关节痛等症状。

3、若要祛除体内湿气，首先应多运动，可通过运动出汗的方式将体内湿气排出体外，平时可用中药茵陈、郁金配伍一起泡水喝，具有清热解毒、疏肝利胆的作用，也可用柴胡、玫瑰花等中药泡水饮用，具有清热祛湿、行气止痛的功效。

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