鸡蛋 功效是什么

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1、中医学认为，鸡蛋味甘，性平，归肺、脾、胃经，有滋阴润燥、养血安胎之功效。

2、蛋类营养价值较高，易被人体消化吸收，蛋类富含蛋白质、氨基酸、脂肪、维他命 A、 B族维生素、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种矿物质，是营养补充的最佳食品。

3、适当地吃一些鸡蛋，能有效地满足人体对蛋白质的需要，提高人体的免疫力。

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