一天吃几个圣女果会变白 一天能吃几个圣女果

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1、一通常情况下,圣女果最多可以食用15颗或20颗,其中含有大量维生素c果酸,具有很高的营养价值,可以起到美容养颜、健胃消食、降血压、抗癌防癌等作用。

2、假如胃肠状况不佳,可以吃圣女果,促进胃液分泌,还能促进消化,但不能吃得太多,可能会刺激肠胃导致胃酸的情况。

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