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酸奶吃多了对身体有没有害处 酸奶吃多了对身体有没有害处?

2024-08-03 05:16:32 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题酸奶吃多了对身体有没有害处,酸奶吃多了对身体有没有害处?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下酸奶吃多了对身体有没有害处?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、喝酸奶要注意适量,否则容易引起胃酸过多,影响胃粘膜和消化酶的分泌,降低食欲,破坏体内电解质平衡。

2、导致发胖,我们都知道酸奶热量低,很多人都作为减肥圣品,但是如果酸奶喝的太多,也会造成吸收过多的热量不仅不会起到减肥的目的还会增重,尤其是饭后喝酸奶就是额外摄入热量,对减肥不利。

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