肝脏怎么排毒快 肝脏怎么排毒

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肝脏怎么排毒？

1.以绿色食品为主。

按照中医五行理论,青色食物可通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家建议用青绿色的橘子或柠檬,可将青橙汁或青柠檬汁制成,直接饮用。

2.枸杞可以提高肝脏的耐受性。

在排毒的同时,提高肝脏对毒素的抵抗力。本品首推枸杞,有很好的保护肝脏的作用,可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候嚼着吃,一天吃一小把。

3.按揉肝脏排毒要穴。

此指太冲穴,位于足背第一、二跖骨结合部前的凹陷内。以拇指按压3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。

4.泪水解毒法。

与从来没有哭过的男人相比,女人活得更长,不能不说和眼泪有关系。中医早就有了这种认识,西方医学也证实了这一点。

泪液作为排泄液,就像汗液和尿液一样,含有一些对身体有害的生化毒素。因此,难受的时候,委屈的时候,压抑的时候就干脆哭出来吧。对那些“乐天派”来说,周末下午看一部悲情片,让眼泪随着情节一起流出来也是一种主动排毒的方式。

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