小南瓜的功效与作用 甜瓜的功效与作用是什么

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1、甜瓜含有丰富的蛋白质，能补充人体所需的营养和能量。

2、甜瓜富含纤维素，能促进肠道蠕动，加快排便速度，可缓解便秘。

3、甜瓜含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂，能为大脑提供营养，滋养大脑，促进青少年智力发展，缓解老年人记忆力衰退，有很好的健脑作用。

4、甜瓜及其去皮籽中的水、乙醇、种子脂肪油有驱虫作用。

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